Til dagligt er Sheila skoleleder ved Skolen for Moderne Dans, hvor hun siden 2000 har ledet danseformidleruddannelsen. Sheila er uddannet danser fra Dartington College of Arts (UK) og underviser fra Rolle College Exmouth (UK) i 1975 og har desuden studeret Horton og Limón teknik hos Alvin Ailey (USA). I 2007 fik hun en Masters in Education in the Creative Arts in Education fra University of Exeter (UK). I årene siden har Sheila arbejdet som danser og underviser ved bl.a. Janet Smith and Dancers (UK), Mary Anthony Dance Theatre (USA) og Iwanson Dance Company (München) og som underviser og koreograf ved Uppercut Danseteater. Sheila har været co-kunstnerisk leder af Uppercut Danseteater siden 1989.
